Dành cho nhà tuyển dụng , Dành cho ứng viên

CÁCH VƯỢT QUA MỆT MỎI TRONG CÔNG VIỆC

• 17 11, 2020

Tất cả chúng ta đều ít nhất một lần rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản công việc. Tôi đã từng chứng kiến đồng nghiệp của mình vì không thể giải quyết được áp lực, mệt mỏi trong công việc mà thân thể rã rời, tinh thần không minh mẫn. và đã nhiều lần tôi nghe họ than vãn về việc sẽ từ bỏ công việc mà họ đang làm.

Chúng ta ai rồi cũng sẽ trải qua cảm giác này, nhưng đừng lo vì tất cả mọi chuyện đều sẽ có cách giải quyết của nó.
Nhân Sự Tốt dành tặng cho bạn một vài bí quyết giúp bạn vượt qua sự mệt mỏi trong công việc. Hãy thử áp dụng nó nhé:

1. Thay đổi không khí 

Bất kể khi nào bạn cảm thấy "Ôi mình không thể làm tiếp được nữa", "Mình mệt quá!" thì hãy di chuyển ra một chỗ khác. Có thể là quán cà phê trước công ty, khu vườn phía sau công ty hay đứng trước cửa sổ hành lang đón gió. 

Việc thay đổi không khí sẽ giúp bạn được re-fresh, thư giãn đầu óc và nhẹ nhõm hơn nhiều so với việc cứ ôm mớ mệt mỏi đó và cặm cụi bên máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ. 

Trong trường hợp Quy định công ty không cho phép bạn ra ngoài quá lâu, hãy tự thư giãn bằng cách đứng lên đi lại, nói vài câu chuyện phiếm với đồng nghiệp. Điều này vừa giúp bạn thoải mái vừa tăng tính kết nối với đồng nghiệp của mình. 

2. Giải trí/ Làm những điều mình thích

Hãy cho phép bản thân được nghỉ xả hơi 10 - 15 phút trong một buổi làm việc. Bật một giai điệu bạn thích, đung đưa theo nó hoặc ghi chép lại những điều khiến bạn vui. Nói chung là, hãy làm tất cả những điều bạn muốn, bạn thích và bạn vui. 

Chúng ta đã ép chính mình vào trạng thái tập trung trong suốt 8 tiếng đồng hồ, đừng khiến bản thân trở nên cứng nhắc và quá khuôn khổ, hãy thư giãn đi nào các chàng trai, cô gái. 

3. Liệt kê hết những công việc cần làm

Liệt kê những công việc cần phải giải quyết ra giấy và để chúng ở nơi bạn dễ nhìn thấy nhất. Điều này sẽ giúp bạn quản lý được khối lượng công việc cần giải quyết trong ngày và cân đối được thời gian thực hiện công việc. 

4. Nhờ sự trợ giúp 

Chúng ta phải biết rằng bản thân chúng ta không toàn năng, không phải việc gì mình cũng có thể giải quyết được. Do đó, đối với những việc vượt ngoài khả năng, gặp khó khăn => Hãy nhờ sự trợ giúp từ đồng nghiệp, từ Sếp và bất kỳ ai có khả năng. 

Nhờ sự trợ giúp không có nghĩa là mình không có năng lực, đó là cơ hội để bạn trải nghiệm và mở mang đầu óc của mình. 

5. Học cách biết ơn

Hãy biết ơn mọi thứ xung quanh bạn vì bạn còn may mắn hơn rất nhiều người ngoài kia. Bạn được sinh ra khỏe mạnh, bạn được sống, được làm việc và bạn đang là chính mình. 

Khi bạn biết ơn mọi thứ, bạn sẽ thấy cuộc đời này đẹp hơn rất nhiều. 

Hy vọng với những điều Nhân Sự Tốt chia sẻ trên đây, bạn sẽ thoát khỏi sự mệt mỏi trong công việc và luôn vui tươi nhé.